스트레칭 일어나서 몸이 몸을 간단한 허리 운동 어깨 하세요 잠깐 한번

	사람이 제일 나른해지는 3시! 아니라구요? 그래도 간단한 스트레칭과 제 카푸치노 어떠신가요?
	아. 고개 왼쪽으로 기울여보시겠어요? 아니, 이번엔 오른쪽으로. …잘하셨습니다. 스트레칭하실 시간이에요.
	한참 졸린 시간인 건 알겠지만 졸면 안돼요? 스트레칭이라도 하고 정신 차리세요.
	****H20 나 헬스 다니고 스트레칭 하는 정도? 원래 숨쉬기 운동이랑 손가락 운동밖에 안했어. 운동 싫어.
	왼쪽팔을 쭉 뻗어 스트레칭
	****min_Mir 조금씩이지만 스트레칭이라도 할수 있어?
	****s0698 요새 몸이 너무 굳은거 아냐? 이대로면 관절이 상하게 될거야. 지금 당장 폰에서 손 떼고 3분만 스트레칭 해. 앞으로 매일 아침 저녁으로 하는거야. 이봐요，듣고 있지? 약속이야!

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	****mrhs2 가벼운 스트레칭을 끝낸 뒤, 옆에 놓여져 있던 목검을 꺼내 가볍게 손에 쥐었다 2016. 02.09 너의 마지막 날
	****_Plan 미리 스트레칭 하면서 기다리고 있으라고? 유연성 기대할게~ 카라마츠 선생님~
	자-. 잠깐 쉬어요. 일어나서 스트레칭도 하고. 잘 느껴지지 않겠지만 이미 몸에 축적된 피로는 상당할 거예요. 스케쥴 관리도 중요하지만, 건강만큼 중요한 것은 없다는 것을 항상 기억해두세요.
	오래 앉아있는 녀석들은 틈틈히 스트레칭을 해라. 자세가 엉망일수록 몸의 밸런스가 무너질테니.
	****soon 허리운동..? 그것도 그렇지. 으음.. 유연성 쪽일려나... 스트레칭도 좋다!
	오후 두시입니다.가장 나른해지는 시간이네요.피로감이 가장 무겁게 짓누를 시간이니까,어디 밖에가서 스트레칭이라도 하고오는건 어때요?
	****1Heroes ㅋ크크큭.... 그이셔츠데수.........^_^^ 그이 위한 애교.. 그이 위한 스트레칭...ㅋㄷㅋㄷㅋㄷㅋㄷㅋㄷㅋㄷㅋ

	토미:혼자라고 생각해서 스트레칭 하는 김에 가면라이더 변신포즈 하고 있었는데 해럴드씨에게 들켰어. 죽고싶다
	생각날 때 저기 누워서 스트레칭 하는데 내가 존나 굳었다는 게 느껴짐...
	****rainerBot 특히 허벅지...대퇴사두근, 햄스트링, 내전근 이런거 스트레칭 할때가 최고...
	****mrhs2 스트레칭은 원레 세게해야.. 잘못된 상식
	어제부터 오른쪽다리만 저려서 봤더니 운동부족이거나 허리디스크 둘 다 맞는말이라.. 일단 스트레칭 해보고 안좋으명 다시 한의원가거나 병원가봐야겠다
	****H_WH 갑작스런 네 움직임에 놀라서는 아, 아, 깜짝이야... 가슴을 쓸어내린다 ....스트레칭이, 습관이야? 음.
	****r_s2 헉 함 시도해보겟습니다 집이 하도 좁아서 스트레칭도 잘 못하는데 스쿼트라면 할 수 잇을 것 같군요...! 감사합니다 00!!

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	****WH 맞부딪히는 두 주먹을 보며 눈을 반짝인다. 이거 좀 멋있어 보인다! 그리고 네 말에 고갤 기울이며 습관이구나. 나도 습관있어! 스트레칭! 갑자기 두 팔을 번쩍 들어 보인다!
	아 코가 스트레칭하는거 뒤에서 도와주고싶다 ㅎㅎㅎ 에이스 주자 남중생
	****ME_HCW 부디 내가 잠들때 까지는 죽지 말아줄래요, 마지막 유희를 슬픔으로 채우고 싶진 않아요. 푹 숙인 네 몸을 보고 일어나 두손으로 네 머리를 꾹 눌러본다. 스트레칭 하세요, 스트레칭.
	****ISTS 특이한 이름이네. 난 최은솔. 잘 부탁해, 여러모로? 그럼 자. 스트레칭을 시작해보자.
	파일 정리도 해야 하는데 팔이 아프니 다 귀찮다;;;; 스트레칭도 귀찮고. 의욕이 안 생기니 아이스바나 먹어야지.
	****mrhs2 스트레칭 해주면 숨겨진 키가 큰다잖아!
	****21532 직업병입니다!!! ! 너무 의자에만 앉아계셔서 그렇습니다!!! ! 팡뉨 어서 스트레칭! <>

	척추 교정 스트레칭! 간단하니까 하루에 한번씩은 꼭 해보자
	****dism_ 뭐 꽤 자기는 했네. 진 몸을 좀 움직여봐. 쭈우욱 스트레칭하라고. 그러면 잠 깰거야.
	****ISTS 스트레칭을 하며 그렇게 빨리 움직이면 근육이 놀랍니다!
	아마 신행갈때 비행기에서 거의 한시간에 한번씩 화장실가서 스트레칭 하겠다. ㄱ 아 허리아파 1시간 40분을 더가야해.
	아구 이상한 포즈로 잤구나! 간단하게 스트레칭이라도 해 봐요! '▽'
	집중이 안 돼 졸음이 쏟아질 땐 가벼운 스트레칭이 좋지. 우라우라야마 마라톤이라도 하는 게 어때?
	****ghg 앗 글쿤여 ㅁ!!! 손목 스트레칭은 가끔 해주는데 이거갖고는 안되나봐욬ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ크윽

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	스트레칭을 한다. 헛 둘 헛 둘
	****RE 우우웅... 스트레칭 몽몽? 어떤식으로 해야할까 일단 허리를 돌려본다 우드득...
	****__RE 나보다 더 오래자는 녀석도 있었잖아..?흐흐 스트레칭이라도 해보던가-?
	****hah221 : 겜하고 하는것도 좋은데 스트레칭도 해가면서 해라!! 얘가 벌써부터 온몸이 늙은이야 늙은이
	울 현이는 스트레칭 할때도 옷 붙잡고 쭉쭉이 하지 ! 울 현이 짜란다 짜란다 ! 속살은 현이만봐 !
	****ee_ovo 고관절이나 다른 안좋은곳도 거의 비슷한 이유로 안좋을수도 있으니 틈틈히 자세도 바꾸시고 스트레칭도 해주세요! 아프면 서러워요...ㅜㅠ
	****l_PT 헉 다행이에요!!! 목은... 목은 스트레칭으로...88 넬님 꼬옥... 헉 그러면 이제 집에서 쉬시는 걸까..?

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	커피나 고카페인 음료를 너무 많이 마시는 건 안 좋아요. 커피 한 잔으로 안 깨는 잠이 커피 두 잔으로 깨지는 않아요. 그보다는 차라리 잠깐 스트레칭을 하고 바깥 바람을 쐬고 오는 게 나을 거예요.
	피곤하니? 좀 쉬고 하는 건 어때? 원고도 중요하지만 네 건강이 더 중요하니까말이야. 우선 스트레칭부터 하렴. 오래 앉아있을땐 간간히 스트레칭을 해주는게 좋단다.
	젤로는 제 목을 쭉쭉 늘리고 있다. 당신도 잊지 말고 스트레칭!
	****re_ONE 역시 라스님 상냥해 ^ㅁㅜ ... 감사합니다...!! 습관적으로 계속 스트레칭 해야겠습니다...
	****7126 스트레칭 쭈욱!
	****i_ISTS 밥을 안먹어서 그래. 간단하게라도 스트레칭 하는게 좋을걸. 결리면 답도 없다.
	****pani 가슴 스트레칭 많이 해 제일 잘 굳어져 거북목 원인도 되고

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	****ISTS 불편하니까 뻐근하네.. 그렇다고 스트레칭 할 힘도 없고 벽에 기대 웅크려있어
	****ll6 어깨스트레칭을 해주소소 뗄님ㅠㅠ......!! 아프시지 마소소ㅠㅠ😢😭
	****rownlatte 기지개피고 스트레칭좀해
	오늘 일 너무 너무 힘들었는데 최애 배우님 생각하면서 먹은 건 얼마 안 되고 퇴근하고 나서 호수 두 바퀴 뛰기까지 했당 히히 스트레칭 하고 자야지
	****Death_ 파스 떡칠하고 어깨 돌리는 스트레칭 하면 그날 하루는 괜찮더라 카더라
	잠시 화면에서 눈을 떼고, 가볍게 스트레칭이라도 하게.
	****Death_ 스트레칭 ㄱㄱ

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	으아아.. 아파라- 의자에서 그대로 잠들었나보네. 왼손으로 어깨를 주무르며 의자에서 일어나 스트레칭을 한다
	****UNT * 어... 사실 그냥 뻐근한 정도였는데 스트레칭을 무리해서 하다가 더 아파졌어요.....
	****e_UNT 저런...스트레칭 잘 하셔야겠어요!
	****2_Tomas 그래요? 뭐든 스트레칭 재대로 해놓는게 좋을걸요. 다치면 고생하니까. 나갔다와서 돌아와보니, 뭘했는진 모르겠지만 다친 사람들이 꽤나 있더라고요-
	하루 한 시간만 걸어도 훨씬 건강해집니다. 일하는 중간중간 가벼운 스트레칭 꼭 해주세요!
	****2_BM 그런가? 스트레칭좀 하면 풀릴것 같으니까. 별로 신경안써도 될걸? 별거아니라는듯 어깨를 으쓱이며 팔을 한번 돌린다 어제는 안했으니까 오늘은 하겠지. 밖에도 나가고 싶고
	널 몰랐던 나날은 너를 만날 한순간을 위한 스트레칭이야. 그럼 지금부터 본격적인 경기를 시작해볼까? 타임은 없어.

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	****__s2 헉 진짜요.....? 손가락스트레칭이 손버릇이에요..........? 으악죽고싶다 벽때림
	****podo_jam 아카아시 손가락 조라섹시해요 손버릇봤어요?ㅠ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅜㅜ 손가락스트레칭하는거라던데..
	쉬는 시간이군. 졸려? 잠깐 자는 것도 괜찮겠지만 스트레칭도 잠 깨는 데는 괜찮은 방법이지. 정 힘들면 카페인 섭취도 괜찮아. #쓰담쓰담
	****y_bit 그거 아플때마다 온찜질해주고 스트레칭해주면 예방많이돼요!!!!
	****_WTH_G 다행이네에~아침엔 스트레칭이 최고, 같은 걸려나아~
	****_rpa 응, 쭉쭉 고양이 스트레칭~
	****_yun 헹, 그러면 일어나서 스트레칭이나 하셔.

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	****e_UNT * 저런..스트레칭도 조심히 해야하는 거군요! 아르테 괜찮아요? 제가 주물주물 해드릴까요~?
	****UNT * 앗, 나도 어깨가 뭉친걸 빼면 잘 잔 것 같아요. 아침에 괜히 어깨 푼다고 스트레칭 해서 더 아픈 것 같아요... 어깨주물주물..
	밖에 나와서 스트레칭을 한다 아침 공기가 좋군요.
	****saki_LES 아침저녁으로 하는 스트레칭은 몸에 좋대요!
	자자, 이제 잘 준비 해야지? 먼저 스트레칭부터! ... ...? 몸이 왜이렇게 굳었니? 내가 도와줄까? 웃음
	****balla_sh 브릿지나 스트레칭 많이 해야함 그게 제일 나아
	****II 음 - 사실 움직인다고 움직일수 있는건 아니겠지만 뭐라할까 스트레칭이 반쪽짜리다 보니까 좀 , 묘하네요.

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	****WII 스트레칭 정도론 부족합니까? 가만히 바라보며 몸 쓰는 일을 하시는지. …네. 저는 충분히 쉬었습니다.
	****rish_Alice 훗!★ 어제 일찍자서 오늘은 개운하게 일찍일어나야 이 몸이 튼튼해지니까말이지, 스트레칭도하고 걸즈는 슬슬 아침챙겨야지!
	가끔은 스트레칭도 해 줘야지. 방치하면 나중에 근육 풀어주기 힘들어진다?
	****ksiro 그런가 ㅠㅠㅜ 스트레칭 해도 계속 아프넹
	****_late_l 에규 미지근한물 조금씩 마시면서 목을 진정해보세요 간단한 스트레칭도 좋을거 같아요
	아무도 없는 조용함에 스트레칭을 했다. 😐
	자자, 스트레칭도 한번 해주고 다시 공부 시작할까요?

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	아침이야. 다들 슬슬 일어나지 않으면 오늘 하루를 망칠지도 몰라. 그리고 일어나서 잠깐의 스트레칭도 도움이 된다고 하니까 참고 바라.
	건강한 신체에 건강한 정신이 깃드는 법! 일단 스트레칭 한 번 하고 시작하자!
	야~ 허영도 같이 스트레칭 하자
	허리 펴. 목도 돌려보고. 자세 바로 해. 하면서 간단한 스트레칭도 좋아. 네 건강이 최우선이라는 것 잊지 마. 병원 가기 싫지?
	둥근해가 떳습니다~ 얼른 일어나 기지개 펴보자! 아침 스트레칭은 중요하다구? 자자, 나 따라 쭉~쭉~ 하나~ 둘~ 셋~넷~「twitt.bot」
	****off_ 좋은 아침이야. 슬슬 일어나자. 가볍게 스트레칭이라도 하도록 해.
	****_FWS 그냥 괴롭힘 당하는게 싫은거야. 흐릿한 눈으로 한 걸음 더 물러섰다. 찌뿌드드... 한가. 난 그러면 스트레칭만 간단하게하고 끝내는데. 땀흘리는건 싫어서. 그래도 지금은 좀... 해야할 것 같긴 해. 체력이 너무... 너무 없어.

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	****GA_P 바다앞까지 가고는 대충 스트레칭을 하며 시원하긴하네. 속이 뻥 뚤리는것같기도하고.
	스트레칭하면서 저거 보다가 한 자세 너무 오래해서 어깨아픔ㅠㅠ
	****inaa 일어나서 스트레칭을 해
	****iumm_ 컼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 대체로 운동은 스트레칭-웜업-근력운동-유산소-스트레칭 으로 하는데 근력운동을 어떻게 나누고, 유산소와 무산소운동 비율을 어떻게 하는지도 사람마다 달라서 물어보실 때 꼬치꼬치 물어보시먼 좋을 거 가타여
	****MBB 앗 감사해요💖💖 글 쓴다고 하루죙일 같은 자세로 있어서 그랬나봐요..스트레칭 하면서 써야겠어용😂
	****_joo02 ㅠㅠㅠㅠㅠ우우우리 존재 화이팅....자기 전에 침대 위에서 스트레칭 가볍게 해주면 좋더라구요....허리꼬기
	****ulleah ㅋㅋㄱㅋㅋㄱㄱㄱㅋㄱㅋㄱㅋㅋ 그뤼는쉬는날에 우유마시면서키크길바라고있습니다!!!!^^ㅋㄱㄱㅋㄱㅋㅋㄱㅋㄱㄱㅋㅋㅋ 각종스트레칭 아침엔조깅도나가죠!!

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	졸음이 쏟아진다 해서 에너지 드링크를 섭취하는 건 좋지 않습니다. 세안이나 스트레칭을 하세요. 그리고 잠이 좀 깨면 공부하십시오.
	****u1029 조금 있다 숙소 가서 반신욕하고.. 파스랑 휴족시간을 완전 덕지덕지 붙이고 스트레칭도 하고 자야할 거 같아요ㅠ0ㅠ
	가끔은 스트레칭도 하는게 좋아.
	****om 일어나서 스트레칭 하고, 스크래쳐 잘 쓰고, 그루밍 잘 하고, 설사 안 하면 괜찮아용~
	****_46 그럴 때가 정말 애매하네여...스트레칭이라두 하구 다시 누워서 수면을 시도해봐영
	****Y_1103 요새 몸이 너무 굳은거 아냐? 이대로면 관절이 상하게 될거야. 지금 당장 폰에서 손 떼고 3분만 스트레칭 해. 앞으로 매일 아침 저녁으로 하는거야. 이봐요，듣고 있지? 약속이야!
	****llow_2 어깨스트레칭 겁나아픈거 해드릴까여 ?

	****rd_WH 네 모습에 소리내서 웃는다. 대충해서 그런가 뻣뻣하다 화음이~! 아무말 내 동생도 나 스트레칭하면 체조선수같다고 멋지다고 하는데! 흐.
	대박..알티한대로 근막으로 연결된쪽 스트레칭하니까 좀 나아졌다 살거같네
	****H_WH 진짜? 갑자기 몸을 이렇게- 널 따라하듯 대충 스트레칭을 해보이더니 해서 직업병인 줄 알았어. 체조선수들은 몸 자주 풀어주는 것 같아서.
	스트레칭할때마다 난괴물 흉내내고있다
	님들님들 스트레칭해도 허리가 아프면 그냥 자야하나요...ㅋㅋㅋㅋㅋ아직 그려야할게 산더민데..ㅠ
	****H_WH 난 고기도 좋고, 라면이나 우동도 좋고, 아, 카레도 좋아. 스트레칭하는 너를 멀뚱히 바라보다가 혹시 체조 선수야?
	****rd_WH 오, 그래! 고기반찬이 나올까? 난 풀만 있는 거 싫어~. 갑자기 한 발자국 떨어지더니 몸을 비틀어 스트레칭한다. 화음이도 고기 좋아해??

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	****yd0427 ****o8260 아아ㅏ아ㅏ 나도 많이 체해봐서 그럴때마다 진짜 힘든데ㅠㅠㅠ 몸 천천히 스트레칭해봐..
	가만히 있지만 말고 일어서서 스트레칭이라도 해줘. 앉아있기만 하는 네 몸을 좀 풀어줘봐.
	****98p 헉..그럼 억지로 자지마시고 간단한 스트레칭어떠세요?
	좋아 스트레칭을 하고 자자..
	****46 스트레칭하면서 하세요!! 제가 워낙 게임을 많이해서 하지 말라곤 못하겠...
	****WEET 애기가스트레칭하구있네요...😸 답글다는거 불쾌하신다면 죄송합니다😯
	****ael 스트레칭하고 자요!

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	몸 아플때 거기서 배운 스트레칭들 하고나면 좀 덜 아픈기분ㅠㅜ 99 혼자서라도 그런거 해보는게 좋을가나 유투브에 있는 필라테스는 초심자가 할수 없는 너무나도 빡신것들 뿐이랄지..
	일어나서 스트레칭 한번 하십셔.
	****oskql 헷 저는 백수인걸요^^? 아대 왜 하죠^^? 꺄르르르... 얀님은 계속 그림그리시니까ㅠㅠㅠ 상황 괜찮으시면 아플 때 꼭꼭 병원가시구요 꼬옥 헤헤 그나저나 스트레칭 하고 계신다니까 걱정이 덜하네요:D
	그렇다고 계속 파스붙이는것도 근본적으로 해결이 안될 거 같아서 스트레칭 해주는데 스트레칭 할수록 뭔가 근육이 긴장되는 느낌이라 ㅋㅋㄹ미ㅏㅓㅑㅓㅁ 으 으으! 으으으으!
	과도한 스트레칭은 결국 빨대를 부르고야 말았다
	****oskql 직업병으로 아프던 곳이 안 쓰다가 쓰니까 도져서^q^ 참 얀님은 어깨랑 손목 관리 잘하시구요ㅠㅠㅠ스트레칭 생각날 때마다 꼭꼭 하시구ㅠㅠㅠㅠ
	은근히 목 어깨 허리 아픈 게 사람 진짜 신경 거슬리게 하는가보구낭.............. 스트레칭 했다가 아픈거 갑자기 확 올라왔는데 그 와중에 트위터는 붙잡았다. ㅎㅋㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋ

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	****ain_Person_ 헉ㄱ...많이아프시면 스트레칭 조금 해주시는게..!
	일단 내일은 하루종일 집에서 누워서 스트레칭만 하면서 보내본다
	와 몸무게 쟀는데 1kg가 늘었음 미쳤다 술 그거 좀 마셨다고 사흘만에 1kg가 늘어나네 와씨 스트레칭이라도 하다가 자야지
	****locked_dxtr 일찍자고 일찍일어나서 스트레칭을 하면 키가 적어도 3cm 클꺼라네.
	에 허리가 아니라 고관절이 아픈거였나 고관절 스트레칭하니까 좀 나은 기분인데
	..... 스트레칭하는데 뼈소리가 나네요....
	몸 굳은게 스트레칭할때 아파졌어,

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	****9xi 스트레칭을 누가 침대에서 해요. 이상한 생각한 거 아니에요. 진짜야.
	1.어깨붙이고. 다리만 굽혀서 허리만 움직여 오른쪽.왼쪽 2.두손 발목잡고 상체들고 버티기. 3.옆으로 누워 다리올리기반복 한다음 발끝잡고 뒤로..스트레칭..다음동작은 내일..goid night
	****ia_inaG2 몸이 뻐근하시다니 스트레칭이라도 하시는건 어떤가요. 시간이 늦었으니 산책은 조금 무리일듯 싶군요. 생각보다 건강해보이셔서 다행입니다.
	****_a 자기 전에 스트레칭 하자는 의미였는데. 무슨 생각 했어요?
	****sc13 앗 이녀석 날 피하지뭬...! 스트레칭해주러 지금 만나러 갑니다 ?
	일단 허리 괜찮아지면 스트레칭 으샤으샤 해줘야겠음... 으엉 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
	****cir 아가씨, 과제할 시간인 것 같죠? ... 밤늦게 고생많아요. 허리 피고, 불은 환하게 키고. 스트레칭도 잊지 말고요. 답장보다는 얼른 끝내고 쉬었으면 합니다. 힘내요?

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	****_lupellus 부럽다니, 노아씨 많이 못잔거야?흠, 스트레칭이라, 도와줄래요? 웃어
	****bygunwoo 오빠!! 저 방금 알았어요~ 사랑은 아무나 하나 작사가 분 성함이 '이건우'시더라구요ㅋㅋㅋㅋㅋ 반가운 마음에 멘션을 적어봅니당😀 설에도 수고하신 오빠🙇 내일도 화이팅🙇!! 손가락 스트레칭을...^.~ 화이샤~😉👊
	진짜로 자야지! 아 스트레칭 하고
	>취침 인사「늦었는데 안 자? 스트레칭이랑 이것저것 해야 하잖아?」「그건 네가 잠든 걸 확인한 다음에 해도 된다는 것이다」「그건 안 되지. 난 그런 데 철저한 신타로가 좋아. 당장 나이트캡까지 쓰고 사진 보내 전화 끊음 」「뭐?! 자, 잠깐!」#고교
	****2_Kiara 다행이네요- 눈웃음을 지어 저도 오랜만에 스트레칭이나 할까, 했는데. 역시 전 무리..
	나는 망원경에서 물러나 스트레칭을 하면서 머리를 식혔다. 깊은 밤하늘을 들여다볼 때마다 흔히 느끼지만, 현실보다 더 환상적인 것은 없다. 📖『우주를 느끼는 시간』티모시 페리스
	운동 넘나 힘들다😭 오늘 버피50, 스쿼트90, 런지70, 스트레칭20분... 플랭크는 차마 못하겠어서ㅠ 쉬기로ㅠㅠㅠㅠㅠ

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	****lla_Fol 오. 그 안대도 직접 만드신 겁니까? 감탄 좋은 실력인데요. 인형은 훨씬 더 손이 많이 가고...... 흠... 스트레칭도 좋은 취미에 속하죠. 가벼운 산책이나 운동 같은 것들이요.
	테츠야: 후루야도 이제 꽤 근육이 붙은거 같은데 미유키: 예. 깔리면 이제 못 일어나겠더라고요. 테츠야: ??? 미유키: ...!!! 준: 아 스트레칭 말이지?? 스!트!레!칭! 료스케: 밤의 스트레칭~
	****3ea8b249402 잌ㅋㅋㅋㅋ 간단한 스트레칭만해도 몸아픈게 덜해질지도 몰라ㅠㅠㅠㅠ 혹시 아프면 어케ㅠㅠㅠ
	허리아파서 스트레칭하는데 뒤질것같다
	****_Fol 제 취미요? 갸웃 손재주는 실은 바느질도 안대때문에 연습하다가 인형 만들 정도까지 된 거에요! 머슥한 듯 어깨를 으쓱! 헤헤 방에 있나요? 아껴주셔서 기쁘네요! 붕붕 바느질도 좋아하고! 스트레칭은 취미에 속하지 않으려나!
	****ledeNoel 끄으으ㅜㅜ 스트레칭 꾸준히하시구...울 노엘님 주물주물...
	힘빼, 힘주면 너만힘들어. 옳지! 잘한다! 스트레칭 중 #평범한_말을_야하게_해보자

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	****z_Kim 물 많이 마시거나 목 스트레칭 여러번 하면 괜찮다고 어딘가에서 본적 있어요..!
	****_Louis 저런. 중간중간 일어나서 스트레칭이라도 하면 조금 덜 했을텐데 말이죠.
	****suke_M 게임하면서 먹으니 배부르는것도 몰랐나봐 ㅋㅋㅋㅋㅋ 히히 다 먹고 내 초콜릿 기프티콘을 지켜야겠어...< 스트레칭.. 귀찮습니다... *0m0 히히 그럼 죠스케를 생각해서 오늘은 12시에라도 누울까...!
	****ledeNoel 스트레칭 스트레칭!!!
	****lla_Fol 계속 휴일이라서 그런걸까요? 스트레칭하는 걸 보다가 기웃 딱히... 카펠라 씨는 인 도어파가 아닌 것 같고.
	****llllllllia 옷! 크로아상 생각보다 빠르게 드시네요! 그레이트임다!! 쓰담쓰담 게임 하는건 좋지만 너무 오래 한 자세로 있으면 안좋슴다! 스트레칭 하면서 하십쇼! 그리고 잘땐 자주십쇼.. 누님이랑 시간이 안맞아지는건 싫슴다...
	뭔가 뻐근~ 한 느낌! 스트레칭을 쭈욱!

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	****O_POCHI 스트레칭 하는건가요? 땀닦음
	****yeahg1 응......앞으로 일찍 자고...스트레칭도 열심히하고....스카이는 교과서 위주로 하면 되고......
	한자세로 그대로 계속 있는건 좋지않아요! 가끔씩은 간단한 스트레칭으로 몸을 풀어주세요. 안그러면 체키나 에이든처럼 될지도?
	****nix 그 외 스트레칭을 하지 않거나.. 몸을 움직이기 힘들거나.. 수행평가인데 도움이 필요한 친구들을 도와가면서 움직인다... w
	****_LS 그런가? 무거운 애들은 없는 것 같네. 생각보다 들 만하군…이 정도면 누구 계속 들어 안고 다녀도 상관 없나. 팔을 쭉 뻗어 스트레칭 하고는, 근력이 괜찮으면 들기 쉬울걸? 야구는 팔을 많이 써서 그런 걸지도.
	체육시간 차섬흔 : 라임이 스트레칭 도와줌 이시운 일으킴 백들을 끌고다님
	****80 ****LENNA2 아가씨 아닙니다만 ㅋ ㅋ ㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ의문의 1패 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ엘리스는 그 옆에서 스트레칭하고 그런걸까....한입 달라고 할거 같긴하네요 한입만 시전

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	「 아아, 고작 저 정도 수준의 등근육 스트레칭을 저렇게 아파하다니. 호노카는 여전히 유연성이 부족하네요...... 」
	아 차 너무 막혀 스트레칭하고싶은데 친척타서 너무 좁아..
	****09_ 응응! 그냥 스트레칭만 해줘!
	*피식 웃는다.* *도박장에서 돈을 많이 벌어서 그런건가? 아니면 말고.* *길을 걸으며 스트레칭을 한다.*
	****v01 손목 아껴쓰시고... 스트레칭 자주 하시고... 칼슘이랑 비타민 많이 드세요 강녕하세요
	****92 우리지호는 오늘도 열일이네요ㅜㅠ 즐거운 설날은 되었나요?쉬는 날은 아니어도 즐거운 하루가 되었길 바랍니다!떡국은 먹었나요?폐쇄된 공간은 벽에서 발암물질이 나올 수도 있대요!그니까 환기는 잊지말구~스트레칭도 잊지말구!!오늘도 빠이태잉♥♥♥
	****a_S2_IC ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋㅋㅋㅋ으아아악 손 스트레칭 하세요 무릎을 꿇는다 털썩

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	****mrhs2 스트레칭 하는건 어때. 아님 두들두들 해줄까?
	****2_Kiara 스트레칭 도와드릴까요? 불쑥 다가와서는 눈웃음을 지으며 말을 걸어
	****a_catmari 다른 스트레칭도 해줘~
	****random 그럼. 나 뱃속에 있을 때 축구선순 줄 알았대. 맨날 꼬물거리고 스트레칭 하고 쭉쭉이해서.
	****a_catmari 렐사도 살짝 스트레칭만 잠깐 해주고 자~! 근육뭉치는것도 안좋으니까!
	따뜻한 물로 씻고 머리 바짝 말렸다. 스트레칭 조금 하고 누워야지.
	****lvia 24. 그림작업하실때 목, 척추운동이나 스트레칭은 자주 해주세요 ㅠㅠㅠ 안그러면 저처럼 거북목에 척추측만증으로 고생하십니다. 이게 나중에는 다른 부분까지 돌아가서 턱장애나 골반까지 돌아가고 무릎이 약해지는사태가... 골병

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	****____ 다행이다... 틈틈히 손 스트레칭 해주고...
	****____ ㅁ뭐지 일종의 쥐같은거 엮으려나 괜찮아 괜찮아 운동이나 스트레칭 하면서 몸 자주 풀어줘
	****sNmqo ???!! 헉.. 벰베상 엄청 피곤하셨구나..... , 그럼 잠을 깨기위해 스트레칭을 합시다~호이짜 호이짜~!
	자, 제대로 스트레칭 해 둬.
	****ehind 에 간섭하면 어때요 막나감 과거에 미련많다니 엄청사랑스럽다 그냥 저 요즘 랑이만 관련되면 사랑스럽다하는거같은데 뭐어때요 진짜 사랑스러운걸, ,,, , 올려다보면 턱 잡고 우쭈쭈 하면서 방향 틀어줄래요 목스트레칭!
	아 별로 먹은것 없이 3일을 보내다 저녁좀 먹었다고 소화가안된다. 스트레칭좀 해볼까나
	****nNiim 스트레칭하고이써여 해래

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	****inG_RL 헉ㅜㅠㅜㅜㅜㅜㅠㅜㅜㅜㅜㅜ허리 스트레칭 같은걸 하시는건 어때요ㅠㅜㅜ?!
	오늘 운동 스트레칭으로 퉁치자....
	테루가 공부하다 지쳐 잠시 스트레칭을 하고있다
	언다인이 이걸로 운동해줬으면 좋겠다 복싱같은 것도 좋지만 스트레칭용으로...
	****0321 ㅈㅓ도 운동은... 안해요...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ해봤자 그냥 간단한 스트레칭만하지.. 흑 조심하세요!!!!!ㅠㅅㅠ
	****y_RE 저녁... 저녁은 조금 생각해볼게요! 스트레칭은 해 본 적이 거의 없는데. 그쪽이 같이 해주나요~? 장난스레
	"앞으로는 정리정돈도 게을리하지 말도록. 물건 살 때도 계획적으로 해. 실수로라도 필요 없는 아이템을 산다던가, 쓸모없는 예장은 사지 말고. 자기 전에는 가볍게 스트레칭하고, 양치질을 거르지 않도록..." ...우리 엄마냐, 이 서번트.

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	****fer 청명 기상 후 간단한 스트레칭 아침식사 후 발레 교습, 점심식사 후 피아노 수업, 저녁식사 전까지 개인행동 저녁식사 이후 목욕 간단한 스트레칭 후 취침
	가끔씩은 일어나서 스트레칭이라도 해 주면 덜 피곤할 거야. 아니면, 어깨라도 주물러 주는 게 좋으려나.
	육상부로 뭔가 그리고싶은데 그리긴 귀찮아 솔직......누가 그려주면 좋겠어.... 미츠루 스트레칭 도와주는 아도쨩센빠이랑 아라시쨩센빠이나...아라시 스팬츠에 빵꾸나서 튀어나온 허벅지살 찔러보는 아도니스같은거 뭐임?
	얼른 잠깨고 밥드셔야죠, 일어나서 스트레칭이라도! '▽' 9
	****d_RE 오 잘다녀왔어! 그래 자고왔으면 저녁도 먹고! 스트레칭도 하고!
	****_mufr 룽게 덕에 다들 예쁜 옷도 입어보고! 오늘 꼭 자기 전에 오른손목 스트레칭이라도 하시는게.. 저야말로 고맙죠, 룽게!
	****haema 자 날따라해여 자 이제스트레칭을해봅시다 우리 =_=

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	내년에 나는 수능 끝나면 2시간 운동-스트레칭 9시간 잠 13시간 게임하는 인생 살 것임
	****nara_PW 스트레칭 한번하고 하면 클함 ㄱㄱ
	스트레칭 쭉! 쭉!
	요미치가 세일러복 입고 불편해 죽겠어서 엉덩이 쭉배고 스트레칭 해준다고요?
	****rain03 일일 스트레칭이 상당히 효과있습디다 힘내시오
	****nira 맞아여....아침마다 스트레칭잘하겠다
	****hunter_fl 뭐 사고치는 것보단 얌전한 쪽이 낫지? 나~? 전에 피자... 먹고 변했던 이후론 평소처럼 스트레칭이랑 잠이랑 그것뿐?

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	****2_USE 영광이네, 이름도 기억해주고. 허리를 세우고 왼쪽 어깨를 잡아당겨 스트레칭한다 또 번호 매기는 중이었지?
	구정그림도 그리고싶었는데 몸살났네요 징징 ㅜㅜ 그리던 엘린이나 마저 완성했습니다.스트레칭중인 #엘린 이에여 별다른건 아닙니다.다들 감기 조심하시고 새해복많이받으세요 #Tera
	어깨랑 못이 엄청 아픈데 효과좋은 스트레칭법이 멀까요
	너무 무리하지말고. 침대에 누워서 해도 되는 스트레칭 몇 가지 아니까 가르쳐줄게.
	스트레칭.
	****v_c 뻐근한지 목을 좌우로 스트레칭하며 하아. 지쳤다. 난 조금 쉬었다가 이따 식당으로 바로 갈게. 수고해.
	몸을 유연하게 해주기위해 30분간 스트레칭을 합니다! 문지기는 몸이 재산이니까요!

	월요일이라 더더욱 지친 몸을 이끌고 돌아오는 당신. 여기서 스트레칭 한번 어때요? 물론 이건 퀘스트가 아니지만요. >_< #Your_Quest
	****le_daze ****_my_ 스트레칭까지는 그렇게 놀라지 않았어... 옆 테이블에 이어폰 안 낀 녀자가 공부하고 있었는데 너가 넘나 해맑게 쎅쓰가여~ ㅁ 이러면서 재잘재잘 떠들고 내 정신은 아득히 저 먼 우주로 날아가고..
	****_mew ****_my_ 음 나는 그때 언니의 뭔가 약간 놀란 거 같은 표정이 기억나는데 그러면 스트레칭 때문이었나 그건
	****light_1127 장난아냐 ㅠㅠㅠ 그냥 어머님 허리 많이 두드려드리고 너도 허리 자주 펴고 스트레칭 자주해😢 허리는 안좋아지면 회복하기도 힘들어..
	****eflake 저희도 운전만 4시간정도... 물론 제가 운전하는 건 아니지만😂 중간중간 휴게소도 들리시고 스트레칭도 하세염 잠도 깨우고. 즐거운 설 명절 보내세요!
	14. #자캐가_졸릴_때_하는_행동 그냥 자거나, 만약 일 하는 중이거나 자면 안되는 상황엔 하품만 늘어지게 하다가 스트레칭하고, 커피 한 잔 마시고.. 영 안되겠음 포기하고 잔다. 그냥. 쿨쿨.
	「스트레칭은 중요하대~ 특히 형아는 대형 택배 자주 맡으니까, 더 조심하구!」

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	****i_f_you ..! 스가.. 계란말이 좋아해? 아.. 지금은 괜찮아졌어! 나름 스트레칭도 좀 했구. 헤헷-
	체력 훈련 하기 전, 스트레칭 하는 아이스하키 선수. ? 몰라 그냥 아이스하키 잘어울려
	****dixit12 밤에 별로 못 자서 오후에 엄청 졸 줄 알았는데 안 졸았네요ㅋㅋㅋ 어유, 미리미리 해놓을걸...!!! 네넵, 중간중간에 스트레칭 좀 해가면서 그러야겠어요~ 걱정 감사해요 벽군님ㅠㅁㅜ!!
	탈로스「르오와 스트레칭을 할 때 '그럼. 다음에,는 목 뒤로. 손을.. 둘러.' 라고 말하길래 정면에서 르오의 목 뒤로 손을 둘렀더니 '…내 목 말,고.'라고 눈을 피하면서 말하던데, 나 혹시 엄청 쪽팔린 착각을」
	계단 오르기, 하루 10분 스트레칭 등은 다이어트에 도움이 됩니다.
	낼부터 스터디랑 같이 다이어트를 하려고했는데 돈이 없어서 ㅠ 제대로 된 음식을 못사서 당장은 힘들 것 같다 .. 일단은 스터디 먼저 시작하고 집청소랑 스트레칭이나 하면서 먹을거 살 때까지 워밍업해야겠다
	잠깐 하던 일 내려놓고 스트레칭이라도 할까요?

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	운동 전 스트레칭은 운동을 하면서 발생할 수 있는 각종 부상을 예방할 뿐만 아니라 몸의 혈액순환을 원활하게 만들어 운동 효과를 증진시켜주는 효과가 있습니다.
	****rainerBot 다리운동몇세트,복부운동몇세트,스퀏몇세트 일케 쭉쭉 해주고 스트레칭 마무리 식으로 꾸준히 하는건가요? ㅠㅠ 제가 모르는게 많습니당 힝
	양팔꿈치, 양무릎, 양발목이 혼돈하다.. 크흑... 스트레칭 매일 해야겠다
	일어나서 쭉쭉 스트레칭 하고는 귀찮아진듯 허공에 뻗던 팔을 한숨쉬며 기운없게 내려놓는다
	스트레칭 스트레칭
	오늘따라 스트레칭이 부족했는지 발목이 시큰해서 트레이너에게 갔는데 사직 야구장 근처에 있는 호세한의원에 가서 간단하게 침을 맞아보자고 하더군요. 얼마나 위대한 선수면 그의 이름에 헌정하는 의료시설이 있겠습니까. 언젠가 꼭 한 번 만나보고 싶습니다.
	몸 안다치게 스트레칭좀 하구~ 서브랑 리시브 연습 해 두구~ 그담엔 자유연습~

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	..시든 풀마냥 축 늘어져 있지말고 스트레칭 해라. 어서.
	****URO 어,, 사실 막 재미있지는않아요 ㅎㅎㅎ 게임하다가 스트레칭 간간히해요 나중에 아프게된다구요
	****Y___WAY_ 일어나서 스트레칭도 하고 좀 걷기도 하고 그래.
	휴게소 언제들리나...허리아퍼..스트레칭해야해.
	****_gintoki 그래서 어제 새벽에 스트레칭 엄청 열심히 했어... 아 백수라고 방심하지 말고 운동도 좀 해야겠군. 배신당한 기분이야! 아무것도 안 했는데 근육통이라니이-!!
	****53761 1시간.... 흐릿 다리 괜찮으세요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ?? 집에오면 다리 쭉 피고!!! 스트레칭하고!!!!!!!
	****_karamatsu ..엣.. 안시원할려나..그..그럼 스트레칭이라도 하는건어때..?

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	****rainerBot 짐에서 누워서 스트레칭하긴 좀 쑥쓰러운데>_< 좋은 방법 없을까요 저 오른발목에 철심이 20개나 박혀있어서 계속 조심해야하는데...
	****sijima_gou 오냐. #스트레칭
	****8991_MS 그렇지..않을까? 이 컨디션으로 낮잠을 자면...기분은 좋겠다. 신기한듯 어깨를 돌리며 스트레칭한다. 인형이는 어때?? 어떤 느낌이야?
	****V_C 아침에 잠깐 뛰어서 스트레칭은 대충했어-, 보면 정우 넌 항상 러닝 열심히 하던데-?
	올해는 지각 안 하기, 책 읽기, 스트레칭
	****u_ne2yo 뷰티~풀 은 무슨. 스트레칭 하는 모습이 방금 막 태어난 고라니 같잖아, 쿠소마츠. 아무리 생각해봐도 이불 속이 더 좋다고. 너도 이불의 힘을 느껴봐. 이불을 들어올리며

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